なぜかバストアップが高円寺で大ブーム


??美肌と健康を手に入れたければ豆乳を飲んで損はない??

なんとなく、豆乳はいいって
聞いてたけど、何にいいの?

まず、女性ホルモン、エストロゲンと同じ働きをする、圧倒的な、ケタ違いの吸収率を誇るのが、

豆乳に含まれるイソフラボン。
そして、
エストロゲンとは
「エストロゲン」とは、女性ホルモンのひとつで、女性らしさに大きく関わっています。妊娠に備えて子宮内膜を厚くしたり、女性らしい体を作ったりする、老化や、骨粗鬆症を防いだり、美肌になる、


女性にとって大切なホルモンです。加齢とともにエストロゲンの分泌は減っていきますが、このエストロゲンは努力次第で分泌を促すことができ、女性ホルモンを整えることができるようです。





??じゃあエストロゲンを増やせばいいじゃない!??

エストロゲンが増えると。。


◎美肌
◎便秘
◎ダイエット、基礎代謝があがる!
◎活性酸素除去
◎更年期障害対策
◎疲れ
◎バストアップ
◎妊娠しやすい体づくり
◎むくみ対策


エストロゲンは、年齢と共に減少!




エストロゲンが減少すると、、

◎イライラ、不安、落ち込み
◎のぼせる
◎発汗
◎肩凝り
◎めまい
◎疲れやすい
◎不眠
◎冷え
◎むくみ
◎頭痛

◎骨粗鬆症→もし、歳を重ねて骨粗鬆症になって、足の付け根の大腿骨骨折すると寝たきりに。


??何かしんどい方や、美容にいいものを摂りたい方、更年期障害対策も兼ねて
30過ぎたら、毎日豆乳を飲んで欲しい!

豆乳が、女性ホルモンと同じ働きをする
イソフラボンの吸収率が1番高いし、
その他、栄養素の一部として、こちらが配合されています。
あと、
レチチン、、、脳の神経伝達物質抑制。

カリウム、、、むくみの原因となるナトリウムを排出。

豆乳を摂るなら、無調整豆乳が1番効果的。

JAS、日本農林規格で数字を決めていますが、それでいいますと
大豆の固形分の割合で、種類が違います。


無調整豆乳は、8パーセント

味はキッコーマンか、マルサン、ダントツ美味しい!続けれる味!追記はキッコーマンが美味しいという事ですっ。
1,761円
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トップバリューもイケるそうです!


調製豆乳は、6パーセント
1,249円
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235円
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豆乳飲料(コーヒー味やバナナ味のもの)は、
                      4パーセント


お口に合わなければ、豆乳飲料だけでも飲んでほしい!

牛乳との比較。

むくみの改善となる成分、
    カリウムが、牛乳、豆乳の中で、無調整豆乳は一位!

あと、トマトジュース、バナナ、キウイがむくみ取りに効果的だそうです。

??まとめ??
豆乳は、美容と健康を叶えるスーパードリンク!
大切な家族にも豆乳をオススメしてほしいです。
女性ホルモンは、心も体も元気になります!


追記。
豆乳は、女性ホルモン豆乳同じ働きをするし、吸収力も桁違いなので、1日コップ一杯半までにしないと、肝臓に負担がかかる可能性もあるそうです!
何杯も飲めば飲むほどいいわけではないという事だけ、心にとめておいてほしいと思います。

追記の注意が遅れてしまい、申し訳ありません。







バストアップでわかる国際情勢


来月は友人の結婚式もありかわいいフットネイルにしてもらいました
親指の鏡の中に敷き詰められたようなストーンが気に入っています
いつもありがとう?
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